Servizi
Online o in presenza. Scegli il programma che ti è più comodo in base alla tua routine, al tuo stile di vita e alla tua esperienza. Puoi decidere se essere più autonomo o controllato con più frequenza. La cosa principale rimane il lavorare bene quindi in tutti i casi devi essere disposto a mandarmi feedback esplicativi e dettagliati.
Come iniziamo
Valutazione iniziale — Gratuita
Il primo passo è conoscerci. In questo incontro analizziamo il tuo obiettivo, la tua storia sportiva, eventuali limitazioni, e definiamo insieme la strada migliore da seguire.
Coaching Online
Modalità: videochiamate + materiali digitali (PDF, video).
Valutazione: videochiamata iniziale; eventuale invio di clip per analisi
Materiale fornito: scheda dettagliata + occasionali video dimostrativi e feedback via messaggio
Controlli: check regolari ( durata variabile in base al pacchetto scelto)
Flessibilità: adatto a chi ha tanti impegni, preferisce allenarsi da solo, a casa o in altre palestre
Ideale se: sei disciplinato e vuoi autonomia guidata
Descrizione: perfetto per chi cerca un approccio più soft. Impostiamo il lavoro dando importanza al tuo benessere fisico e mentale, mirando ad uno stile di vita sano e senza stress.
Include:
Incontro / chiamata conoscitiva
Valutazione del movimento, analisi schemi motori ed eventuali problematiche
Definizione obiettivi e stesura programma
Invio materiale + spiegazione tramite videochiamata
Feedback dettagliati e video esecutivi a fine programma, 1 settimana prima del rinnovo
Durata: 6 settimane
Il prezzo include 2,00 € per l'assolvimento dell'imposta di bollo ai sensi del DPR 642/1972
Descrizione: perfetto per chi vuole un percorso più seguito ed accurato. Daremo molta importanza a tecnica e progressioni così da avere un quadro completo delle prestazioni.
Include:
Incontro / chiamata conoscitiva
Valutazione del movimento, analisi schemi motori ed eventuali problematiche
Definizione obiettivi
Stesura programmi
Invio materiale + spiegazione tramite videochiamata
📱risposta in 24 / 48 h
Feedback dettagliati e video esecutivi ogni 2 settimane
Check ad ogni nuovo protocollo (ogni 6 settimane)
Il prezzo include 2,00 € per l'assolvimento dell'imposta di bollo ai sensi del DPR 642/1972
Descrizione: perfetto per chi vuole essere seguito a stretto contatto con una valutazione costante dei livelli di forma. Continuo controllo dati, tecnica e regolazioni in base ai feedback settimanali.
Include:
Incontro / chiamata conoscitiva
Valutazione del movimento, analisi schemi motori ed eventuali problematiche
Definizione obiettivi
Stesura programmi
Invio materiale + spiegazione tramite videochiamata
📱24h/7
Feedback dettagliati e video esecutivi settimanali
1 Check in videochiamata a mese per rivedere tecnica e progressi insieme
Il prezzo include 2,00 € per l'assolvimento dell'imposta di bollo ai sensi del DPR 642/1972
Coaching in presenza
Modalità: incontri dal vivo in palestra o all’aperto
Valutazione: osservazione diretta, correzione in tempo reale della tecnica e settaggio macchine
Materiale fornito: scheda dettagliata + correzioni pratiche dal vivo
Controlli: feedback istantaneo e aggiustamenti immediati, possibilità di lavorare su posture più complesse
Flessibilità: richiede presenza fisica
Ideale se: preferisci avere un coaching diretto, correzioni immediate ed una spinta/motivazione in più durante gli allenamenti
Valutazione iniziale e strutturazione del programma di allenamento.
Spiegazione tecnica di ogni esercizio con le varie metodologie e progressioni in un’unica seduta.
Il prezzo include 2,00 € per l'assolvimento dell'imposta di bollo ai sensi del DPR 642/1972
Percorso continuativo con lezioni settimanali cosi da avere correzioni immediate sulla tecnica e una programmazione che si adatta ai tuoi progressi.
Abbonamento mensile, 2 lezione a settimana ( 8 mensili ).
L'aggiornamento del programma è incluso con una lezione dedicata quando serve rinnovarlo.
Il prezzo include 2,00 € per l'assolvimento dell'imposta di bollo ai sensi del DPR 642/1972
Percorso continuativo con lezioni settimanali cosi da avere correzioni immediate sulla tecnica e una programmazione che si adatta ai tuoi progressi.
Abbonamento mensile, 1 lezione a settimana ( 4 mensili ).
L'aggiornamento del programma è incluso con una lezione dedicata quando serve rinnovarlo.
Il prezzo include 2,00 € per l'assolvimento dell'imposta di bollo ai sensi del DPR 642/1972
Percorso continuativo con lezioni settimanali cosi da avere correzioni immediate sulla tecnica e una programmazione che si adatta ai tuoi progressi.
Abbonamento mensile, 3 lezione a settimana ( 12 mensili ).
L'aggiornamento del programma è incluso con una lezione dedicata quando serve rinnovarlo.
Il prezzo include 2,00 € per l'assolvimento dell'imposta di bollo ai sensi del DPR 642/1972
ti accompagno lezione per lezione per la prima settimana di programma cosi da vedere tutto nel dettaglio prima di continuare in autonomia.
Per un programma di 2 allenamenti a settimana.
2 lezioni dal vivo
Il prezzo include 2,00 € per l'assolvimento dell'imposta di bollo ai sensi del DPR 642/1972
ti accompagno lezione per lezione per la prima settimana di programma cosi da vedere tutto nel dettaglio prima di continuare in autonomia.
Per un programma di 4 allenamenti a settimana.
4 lezioni dal vivo
Il prezzo include 2,00 € per l'assolvimento dell'imposta di bollo ai sensi del DPR 642/1972
ti accompagno lezione per lezione per la prima settimana di programma cosi da vedere tutto nel dettaglio prima di continuare in autonomia.
Per un programma di 3 allenamenti a settimana.
3 lezioni.
Il prezzo include 2,00 € per l'assolvimento dell'imposta di bollo ai sensi del DPR 642/1972
se non sai quale percorso sia più adatto alle tue esigenze prenota la prima valutazione e insieme capiremo cosa fare 💪🏻