SERVIZI

Online o in presenza. Scegli il programma che ti è più comodo in base alla tua routine, al tuo stile di vita e alla tua esperienza. Puoi decidere se essere più autonomo o controllato con più frequenza. La cosa principale rimane il lavorare bene quindi in tutti i casi devi essere disposto a mandarmi feedback esplicativi e dettagliati.

Coaching online

Modalità: videochiamate + materiali digitali (PDF, video).

Valutazione: videochiamata iniziale; eventuale invio di clip per analisi
Materiale fornito: scheda dettagliata + occasionali video dimostrativi e feedback via messaggio
Controlli: check regolari ( durata variabile in base al pacchetto scelto)
Flessibilità: adatto a chi ha tanti impegni, preferisce allenarsi da solo, a casa o in altre palestre
Ideale se: sei disciplinato e vuoi autonomia guidata

Persona che lavora su un laptop con uno smartphone e una tavoletta grafica su un tavolo. Il computer mostra un foglio di calcolo e un programma di grafico.

Coaching in presenza

Una persona che fa mobilità su un tappetino mentre un istruttore la aiuta, in una stanza con pareti grigie e una finestra.

Modalità: incontri dal vivo in palestra o all’aperto

Valutazione: osservazione diretta, correzione in tempo reale della tecnica e settaggio macchine
Materiale fornito: scheda dettagliata + correzioni pratiche dal vivo
Controlli: feedback istantaneo e aggiustamenti immediati, possibilità di lavorare su posture più complesse
Flessibilità: richiede presenza fisica
Ideale se: preferisci avere un coaching diretto, correzioni immediate ed una spinta/motivazione in più durante gli allenamenti

Bronze

Project Harmony

Descrizione: perfetto per chi cerca un approccio più soft. Impostiamo il lavoro dando importanza al tuo benessere fisico e mentale, mirando ad uno stile di vita sano e senza stress.

Include:

Incontro / chiamata conoscitiva
Valutazione del movimento, analisi schemi motori ed eventuali problematiche
Stesura programmi ( 2 )
Invio materiale + spiegazione
Analisi video esecutivi durante la prima ed ultima settimana del protocollo
Feedback e check da concordare

Durata: 3 mesi

Silver

Project Performance

Descrizione: perfetto per chi vuole un percorso più seguito ed accurato. Daremo molta importanza a tecnica e progressioni così da avere un quadro completo delle prestazioni.

Include:

Incontro / chiamata conoscitiva
Valutazione del movimento, analisi schemi motori ed eventuali problematiche
Definizione obiettivi
Stesura programmi ( numero da definire in base alla durata )
Invio materiale + spiegazione
📱risposta in 24 / 48 h
Feedback dettagliati e video esecutivi ogni 2 settimane
Check ad ogni nuovo protocollo

Durata: 3 / 6 mesi

Gold

Project Elite

Descrizione: perfetto per chi vuole essere seguito a stretto contatto con una valutazione costante dei livelli di forma. Continuo controllo dati, tecnica e regolazioni in base ai feedback settimanali.